COURS à SAINT-RENAN
Pour un confort maximal pendant les ateliers, veillez à porter des vêtements souples:
joggings, leggings ou habits de sport qui vous laissent libre de vos mouvements.
(évitez les jeans par exemple.)
1,2,3 SOLEIL !
Ce cycle de rencontres mensuelles s’adresse aux personnes
qui souhaitent retrouver de la sérénité et de la vitalité.
Les séances favorisent la juste écoute de soi
et la mobilisation des ressources intérieures.
Le développement et la transformation s’opèrent ainsi
de manière spontanée et joyeuse dans un cadre bienveillant. L’accompagnement proposé
repose sur le ressenti corporel - spirituel et le mouvement créatif.
Chaque séance sera dédiée à l’un des éléments
de la médecine traditionnelle chinoise : métal, eau, feu, terre, bois
et sera composée d’un temps de méditation/visualisation
et d’un temps de création.
Dispositif co-encadré avec Florence Quéau (médiatrice artistique)
Ici le calendrier des rencontres.
Plusieurs possibilités d’inscription sont proposées :
- inscription pour un cycle semestriel de 5 séances
(septembre à janvier ou février à juin) : 220 €uros
- inscription à la séance, au choix.
Groupe de 10 participants
SHIATSU FAMILIAL
Pratiquer le shiatsu dans son environnement familial,
permet de développer une autre relation par le toucher,
de revenir au toucher instinctif et curatif,
pour soi, ses enfants, sa famille, ses amis.
Retrouver l’art intuitif du toucher et du soin
qui permet de soulager les tensions digestives ou nerveuses,
les douleurs au niveau des épaules et du dos
et de se relaxer en profondeur,
tant sur le plan physique qu’émotionnel et mental.
Nous verrons des techniques issues de la médecine chinoise
(do-in, points, étirements des méridiens, méditation...)
pour stimuler les ressources naturelles de chacun
et nous constituerons une sorte de boite à outils
pour entretenir notre santé au fil des saisons,
de manière individuelle mais aussi
en apprenant le massage shiatsu.
inscription au trimestre: 140 euros ou à la séance: 16 euros
le mercredi de 17H à 18H
SHIATSU POUR ENFANTS
de 7 à 12 ans
Cycle de 10 rencontres d'une heure avec des temps dynamiques
et des temps d'écoute du fonctionnement interne du corps.
Les enfants apprendront un kata (protocole de massage)
et seront en mesure d'effectuer une séance de shiatsu.
L'idée est de stimuler l'attention, la concentration
mais aussi l'écoute de soi et de l'autre
à travers un contact attentif, respectueux et bienveillant.
Bénéfices du shiatsu pour les enfants :
promouvoir un environnement de sécurité,
de respect de soi et des autres,
fortifier la confiance en soi et en ses capacités,
développer la conscience des limites et l'auto-responsabilisation,
améliorer la concentration et réduire l'anxiété,
enrichir la conscience du corps de la santé et du bien-être,
encourager l'esprit d'équipe et la solidarité.
Le cycle de 10 séances: 140 euros
le vendredi de 17H à18H
NOURRIR SES DEMONS
méditation créatrice, transformatrice
C'est une pratique de la compassion qui permet
de transformer et d'intégrer toutes les parties de nous.
inscription à la séance: 15 euros
rencontre mensuelle le jeudi de 18h30 à 19h30
LES RACINES DE LA JOIE
atelier de jardinage intérieur
étirements, points de pression, respiration,
visualisations créatrices, méditations,
jeux, techniques d'écoute et de relaxation
et autres trésors à appliquer au quotidien
inscription pour 10 séances: 180 euros ou à la séance: 20 euros
rencontre mensuelle le jeudi de 18h30 à 20H
Les rencontres ont lieu à l'Artpenteur, dirigé par Florence Quéau
7d Voie Romaine, 29290 Saint-Renan
La participation aux ateliers requiert l'inscription à l'association KOKORO.
Inscription valable 1 an: 5 euros.
inscription aux ateliers
par téléphone: 07 52 62 18 80
ou par mail: