SHIATSU à Caen 13 rue du Docteur Thibout de la Fresnaye
En 1955, le ministère de la santé du Japon reconnait officiellement
le shiatsu comme thérapie manuelle et en donne la définition suivante:
"Le shiatsu est une discipline exercée à l’aide des pouces, des doigts
et des paumes, sans l’aide d’aucun instrument, mécanique ou autre,
qui appliquent une pression au niveau de la peau pour corriger les dysfonctionnements internes, favoriser et maintenir la santé."
Le shiatsu vise à la préservation de l'état de santé et permet de traiter différents troubles fonctionnels, voire organiques spécifiques,
à partir des apports de la médecine traditionnelle chinoise.
Le shiatsu est une méthode qui révèle au mieux ses bénéfices
en prévention.
Quels bénéfices peut-on attendre du Shiatsu ?
Le premier bienfait ressenti dès la première séance est une profonde relaxation.
Les pressions permettent de détendre les muscles et d’assouplir les articulations.
Elles favorisent la circulation sanguine et lymphatique et agissent sur la circulation du KI, l’énergie vitale.
Le shiatsu aide à dissiper les douleurs ponctuelles ou chroniques:
mal au dos et aux épaules, douleurs musculaires,
cervalgie, torticolis, migraines, céphalées,
douleurs articulaires, lumbago, sciatique, arthrite, arthrose,
troubles gastro-intestinaux, douleurs et troubles menstruels.
Décontracturant, il est conseillé aux sportifs ou à qui reprend une activité.
C’est un très bon allié post-opératoire: il aide à retrouver la mobilité articulaire et stimule le système immunitaire
et les systèmes sympathique et parasympatique.
Le shiatsu est aussi un très bon allié pendant les périodes de transition ou de difficultés relationelles:
dépression, angoisse, stress, colère, surmenage.
Il peut se révéler très utile en période d'examens: renforce la concentration, stimule la créativité
et permet de se relaxer profondément de manière à retrouver toute sa lucidité.
Comment se déroule une séance de Shiatsu ?
La séance commence par un bref entretien pour définir vos attentes.
Sur le futon, je commence par une évaluation du hara (par de légères pressions sur le ventre) pour déterminer quels éléments (feu, bois, eau, métal et terre) ont besoin d'être rééquilibrés en priorité.
La séance continue par une succession de pressions douces et/ou profondes, rapides et/ou lentes le long du corps de façon à mobiliser au mieux les méridiens en fonction des besoins.
La pratique a lieu sur un futon (matelas à terre.)
Uke (le recevant) et Tori (le pratiquant) sont habillés avec des vêtements souples, préférablement en fibres naturelles.
Tori commence par une évaluation du Hara (le ventre) de Uke, qui consiste en une palpation du ventre pour repérer les zones et les méridiens qu'il traitera en priorité. La pratique continue par une succession de pressions portées avec la paume des mains, les pouces et les coudes et des étirements.
C’est un travail sur l’énergie qui pour la médecine chinoise unit la nature, le corps et l’esprit.
Nous travaillons donc sur le plan matériel, sur le corps, mais en même temps sur les structures plus subtiles
qui nous permettent de nous sentir en connexion avec l’univers.
Pendant la grossesse
Le Shiatsu est un soutien précieux
pour la femme, son/a conjoint/e et son bébé
pendant cette période de profonds changements.
Il soulage le dos et les reins, allège les jambes et les pieds,
dénoue les tensions lombaires et cervicales,
relaxe le cou, les épaules et l'esprit.
Il dissipe les maux de tête et régularise l'humeur.
Il stimule le système hormonale et immunitaire
et offre à la femme la possibilité
d’être mieux à l'écoute de son corps et de ses transformations mais aussi de soulager les douleurs liées à cette période.
Pour les enfants
Le shiatsu est un très bon compagnon de croissance.
Il favorise la relaxation et la concentration.
C'est un très bon soutien en période de stress.
Il calme les peurs
et aide à régulariser le sommeil.
Il augmente la perception et la connaisssance
de son propre corps.
Il renforce les capacités moteures et créatives.
Il stimule le système immunitaire
et soutient la prévention des maladies.
“Les mains sont l’instrument principal du shiatsu.
Les mains sont étroitement liées au Cœur,
elles sont le moyen le plus direct
avec lequel s’exprime le Cœur.
Notre travail commence en établissant un contact
avec notre main qui va se poser
graduellement et délicatement
sur la personne que nous allons traiter.
Chaque point sur lequel nous appliquons
une pression est comme un bourgeon
et notre pression comme le rayon chaud du soleil
qui le fait fleurir et libérer son parfum;
il mûrit et grandit
et nous laisse contempler sa profondeur.
Nous pouvons sentir sous nos mains
cet épanouissement délicat,
le point sous nos mains est vivant,
il bouge, il change, il pulse et vibre.
Nous restons à l’écoute de cette vibration
et nous y adaptons notre pression.”
Franco Bottalo
B I B L I O G R A P H I E
Le Shiatsu est une des 8 approches alternatives reconnues par le parlement européen,
dans la résolution A4-0075/97 (rapport Collins-Lannoye du 29/05/1997 – Bruxelles)
en tant que « médecine non conventionnelle digne d’intérêt »
au même titre que l’acupuncture, l’ostéopathie et la chiropratique.
Si certains pays reconnaissent le shiatsu comme une médecine, ce n’est pas le cas en France.
Malgré une évolution au plan européen, le shiatsu reste en France une discipline énergétique de « bien-être »
et ne remplace en aucun cas la visite chez un médecin.
Le praticien s’engage à ne pas établir de diagnostic médical et à exercer son art dans le strict domaine de la prévention.