cours de shiatsu

le DO IN est un ensemble de pratiques

destinées à faire circuler l’énergie dans tout le corps

au moyen de respirations ou de mouvements.

Chaque atelier sera composé autour du thème du jour.

Nous pratiquerons ensemble des exercices issus du Qiqong

pour étirer les méridiens

et sentir le parcours de l'énergie dans notre corps.

Il y aura un temps de méditation active pour calmer l'esprit

et le guider vers l'intérieur.

Nous porterons notre attention à la respiration

et le rôle qu'elle joue dans notre fluidité énergétique

et dans notre sérénité émotive.

Nous verrons l'utilisation de certains mudras

issus de la pratique des Shinobi (ninjas)

Nous utiliserons certains tsubo (points de pression)

particulièrement utiles pour la régulation

d'un élément ou d'une émotion.