corso di shiatsu

VIENI A PROVARE !

Il DO IN è un insieme di pratiche
destinate a far circolare l'energia in tutto il corpo
attraverso la respirazione o i movimenti.

Ogni incontro sarà incentrato su un tema specifico.

Praticheremo insieme esercizi derivati dal Qiqong
per stirare i meridiani
e sentire il percorso dell'energia nel nostro corpo.

Ci sarà un momento di meditazione attiva

per calmare la mente e guidarla verso l'interno.

Porteremo la nostra attenzione sulla respirazione
e sul ruolo che essa svolge nella nostra fluidità energetica
e nella nostra serenità emotiva.

Vedremo l'uso di alcuni mudra
derivati dalla pratica degli Shinobi (ninja)

Useremo alcuni tsubo (punti di pressione)
particolarmente utili per la regolazione
di un elemento o di un'emozione.