Shiatsu e menopausa

SHIATSU e menopausa

“La seconda primavera”

Alleviare i sintomi della menopausa grazie allo shiatsu

Lo SHIATSU ti aiuta a:

- migliorare l'equilibrio endocrino,

- disperdere il calore,

- lenire l'ansia,

- stimolare la libido,

- attenuare la rabbia, l'aggressività e gli sbalzi d'umore,

- sostenere gli organi indeboliti dai cambiamenti,

- migliorare il sonno,

- alleviare la dismenorrea e la sensazione di pesantezza

Lo stato generale migliora generalmente già dalla prima seduta.

Dopo quattro o cinque sedute, è possibile ritrovare l'armonia nella vita.

LA SECONDA PRIMAVERA

Nella medicina tradizionale cinese, l'attività sessuale e riproduttiva è governata dal Tian Gui: l'Acqua Celeste o la fonte della fertilità.

Per la donna, il Tian Gui si manifesta sotto forma di sangue mestruale.

Le mestruazioni compaiono quando l'energia dei Reni, il Jing (o Essenza) è in eccesso.

Il rene è la sede del Jing, l'Essenza di ogni essere.

Abbiamo a disposizione 2 tipi di Jing per vivere la nostra vita:

il Jing innato: ereditato dai nostri antenati, dai nostri genitori e dalla nostra stirpe.

il Jing acquisito: che assimiliamo attraverso l'alimentazione e la respirazione.

La quantità e la qualità del Jing innato sono determinate fin dalla procreazione e dalla gravidanza.

Dopo la nascita possiamo solo mantenere e consumare il nostro Jing, che si esaurisce più o meno lentamente.

Manteniamo il nostro Jing innato seguendo uno stile di vita sano e utilizzando al meglio il nostro Jing acquisito per non attingere eccessivamente alle nostre risorse.

È così che l'età della menopausa (l'esaurimento dell'Acqua Celeste) dipende dalla quantità del nostro Jing innato e dalla nostra qualità di vita.

Mentre la milza inizia a funzionare più lentamente con l'età, il corpo si adatta e le mestruazioni diminuiscono fino a cessare, in modo da conservare il Sangue, il Qi e il Jing.

L'organismo trova un nuovo equilibrio che gli permette di avere più energia a disposizione, da cui l'espressione

di Seconda Primavera.

Il periodo della menopausa può tuttavia essere piuttosto difficile con la sua sfilza di sintomi spiacevoli, imbarazzanti, faticosi, sconcertanti, al punto da sentirsi come se si vivesse una seconda adolescenza!

I rimedi sono vari e vanno dall'assunzione di ormoni alla meditazione.

Una combinazione naturale benefica è la fitoterapia + lo shiatsu.

Come può aiutare lo SHIATSU?

Oltre alle sedute a distanza di una o tre settimane, potete chiedere al vostro operatore di aiutarvi a creare

una routine di punti e stiramenti da praticare da soli per migliorare la vostra vita quotidiana.

Ecco alcuni esempi:

VAMPATE DI CALORE

I punti R1 + F3 e GI4 + GI1 dissipano il calore dalla parte superiore del corpo. (3 min/giorno)

E9 e G4 per la sudorazione.

Yin Tang (punto fuori dal meridiano tra le sopracciglia “il terzo occhio”)

F3 in dispersione e P9 in tonificazione + VB20.

INSONNIA