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VISUALIZZAZIONE CREATIVA
basato sul modello diffuso da Tsultrim Allione: "Nutrire i tuoi demoni".

Questa tecnica deriva dal Chöd della tradizione tibetana e ha lo scopo di alleviare la sofferenza.

 

È una pratica di compassione che ci permette di trasformare e integrare tutte le parti di noi stessi.

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Le fasi della visualizzazione :

 

- Identificare il daímôn con cui vogliamo lavorare.

 

- Personificare il daímôn e porgli delle domande.

- Diventare il daímôn e rispondere alle domande.

- Rassicurare il daímôn e incontrare l'alleato.

- Personificare l'alleato e fare domande.

- Diventare l'alleato e rispondere alle domande.

-Integrare l'alleato.

 

- Rimanere pienamente consapevoli.

Nutrire i suoi demoni

Quali benefici ci si può aspettare?

 

Parlare con il nostro lato oscuro e trasformare la nostra percezione di esso e il nostro rapporto con esso ci aiuta a sviluppare l'amore e la fiducia in noi stessi, a sentirci unificati e ad amarci sempre più completamente.

 

I primi incontri con il daímôn possono talvolta essere sconvolgenti.

Le fasi di integrazione dell'alleato e di unione con la piena consapevolezza sono rinvigorenti e rilassanti e producono un profondo senso di benessere, unità e pace.

 

"Un daímôn può nasconderne un altro!

Alcuni daímôn scompaiono dopo una sola seduta, ma la maggior parte dei nostri demoni familiari richiede un lavoro regolare e un dialogo rinnovato, perché sono composti da più emozioni.

 

 

Quando utilizzare questa tecnica?

 

Ci sono diversi tipi di daímôn con cui lavorare:

 

Demoni esterni

Si manifestano attraverso i sensi, altre persone o cose esterne a noi.

Possono essere violenze domestiche, attacchi terroristici, disastri naturali, pregiudizi sociali, malattie...

 

Demoni interni

Sono stimolati dalla nostra immaginazione, dalle emozioni e dai ricordi.

Si manifestano sotto forma di depressione, rabbia, paura, abbandono, gelosia, insicurezza... e possono continuare ad agire anche se tutti i daímôn esterni sono stati trasformati.

Il demone dell'esaltazione

Questo daímôn nasce dall'inflazione dell'ego dovuta al successo, alla reputazione e al potere, e rafforza l'attaccamento al sé.

Può manifestarsi nella sfera economica, sociale e spirituale.

 

Il demone dell'egocentrismo

Questo daímôn è alla base di tutti gli altri, perché nascono tutti dall'illusione della nostra importanza.

È quello che genera gli altri, ma è quello che affrontiamo per ultimo, quando il cammino è stato spianato.

"Non è guardando la luce che diventiamo luminosi,

ma immergendoci nella sua oscurità".

 

Carl Gustav Jung

meditazione a Firenze

Il termine “demoni” è usato in riferimento alla sua etimologia daímôn, una parola greca che significa “potenza divina”.

Per Socrate, è “la voce che ci guida”.

 

“Nutrire i propri demoni” significa quindi ascoltare, accogliere e prendersi cura dell'energia che soffre dentro di noi, in modo da trasformarla in una risorsa e integrarne la forza.  Si tratta di compassione per noi stessi.

 

Questa meditazione guidata è un potente strumento di trasformazione.

È stata diffusa da Tsultrim Allione nel suo libro “Nourrir ses démons”.

Questi demoni sono il nostro lato oscuro, i nostri disagi, le nostre sofferenze, e nutrirli significa accoglierli e offrire loro ciò di cui hanno bisogno.

Shiatsu Firenze - Camille Sorel

SHIATSU CAMILLE

376 0 204 205

camille.sorel@gmail.com

Via del Romito, 8D rosso, 50134 Firenze

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