SHIATSU
"pression des doigts"
QUELS SONT LES BÉNÉFICES DU SHIATSU ?
DÉTENTE IMMÉDIATE
Le premier bienfait ressenti est une profonde relaxation.
Le shiatsu agit en premier lieu comme un anti-stress et permet de relâcher les tensions physiques, mentales et émotionnelles dès la première séance.
Les pressions favorisent les circulations sanguine et lymphatique et stimulent le système parasympathique qui provoque une sensation immédiate de détente.
SOULAGE LES DOULEURS DURABLEMENT
Les pressions permettent de détendre les muscles et d’assouplir les articulations.
Il offre de très bons résultats pour:
- le mal de dos et des épaules, cervicalgie, torticolis, migraines, céphalées,
- les douleurs musculaires, courbatures, crampes,
- les douleurs articulaires, lumbago, arthrite, arthrose,
- les troubles gastro-intestinaux, les douleurs et troubles menstruels,
- les douleurs névralgiques, sciatique...
Décontracturant, il est conseillé aux sportifs ou à qui reprend une activité.
MEILLEURE QUALITÉ DE VIE AU QUOTIDIEN
Le shiatsu est particulièrement indiqué en prévention.
Il est conseillé de faire un ou deux cycle de quelques séances pour le maintien de la santé:
Au moment des changements de saison pour stimuler le système immunitaire, alléger les allergies, dissiper le stress de la rentrée ou aux moments charnières qui rythment notre vie.
SURMONTER LES PÉRIODES DE TRANSITION
Le shiatsu est aussi un très bon soutien pendant les périodes charnières de changements, du simple changement de saison aux deuils ou pour les passages de la vie: de l'adolescence à l'âge adulte, la retraite, la ménopause/andropause, mariages, divorces, séparations...
Le shiatsu aide aussi à surmonter les difficultés relationnelles:
stress, dépression, angoisse, colère, surmenage.
Il peut se révéler très utile en période d'examens: renforce la concentration, stimule la créativité et permet de se relaxer profondément de manière à retrouver toute sa lucidité.
SOUTIEN POST-OPÉRATOIRE OU CONVALESCENCE
le shiatsu aide à retrouver la mobilité articulaire et stimule le système immunitaire ainsi que les systèmes sympathique et parasympathique et équilibre le juste rythme entre veille et sommeil.
Il soutient notre organisme et ses capacités naturelles de régénération.
COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE DE SHIATSU ?
- Un bref entretien pour définir vos attentes.
- Évaluation du hara légères pressions sur le ventre pour déterminer la direction globale de la séance.
(quels méridiens, éléments ou zones ont besoin d'attention en priorité.)
- Succession de pressions douces et/ou profondes, rapides et/ou lentes le long du corps pour harmoniser le flux de l'énergie dans les méridiens.
(dénouer les tensions, travail spécifique sur les besoins relevé lors de l'évaluation du hara.)
Le shiatsu se reçoit habillé, de préférence avec des vêtements souples pour faciliter les pressions.
SHIATSU ET COVID - SHIATSU ET COVID LONG
Comment le shiatsu peut vous aider à faire face au coronavirus.
En savoir plus sur les bénéfices du shiatsu en cas de covid long.
Le Shiatsu est une des 8 approches alternatives reconnues par le parlement européen, dans la résolution A4-0075/97
(rapport Collins-Lannoye du 29/05/1997 – Bruxelles) en tant que « médecine non conventionnelle digne d’intérêt »
au même titre que l’acupuncture, l’ostéopathie et la chiropratique.
Si certains pays reconnaissent le shiatsu comme une médecine, ce n’est pas le cas en France.
Malgré une évolution au plan européen, le shiatsu reste en France une discipline énergétique de « bien-être »
et ne remplace en aucun cas la visite chez un médecin.
Le praticien s’engage à ne pas établir de diagnostic médical et à exercer son art dans le strict domaine de la prévention.
B I B L I O G R A P H I E
