Do-In, Stretching, Shiatsu

Dojo de la maison de quartier Saint-Jean Eudes

38 rue du Calvados, 14000 Caen

Pour un confort maximal pendant les ateliers, veillez à porter des vêtements souples:

joggings, leggings ou habits de sport qui vous laissent libre de vos mouvements.

(évitez les jeans par exemple.)

do-in à Caen - stretching anti-stress

STRETCHING DES MÉRIDIENS

le vendredi de 19:00 à 20:00

première rencontre le 9 septembre 2022

Stressé ?  Fatigué ? Désorienté ?  Vidé ?  Enragé ? 

Ce cours est fait pour vous!

Des exercices simples et amusants pour reprendre contact avec soi, s'écouter et prendre conscience du flux énergétique qui nous anime.

Étirements des méridiens, points de pression,

exercices pour sentir et canaliser l'énergie au quotidien.

Ancrage et équilibre, sérénité et divertissement seront nos guides.

inscription à la séance: 12 euros

rencontre hebdomadaire d' 1 heure

SHIATSU FAMILIAL

le vendredi de 17:30 à 18:30

première rencontre le 9 septembre 2022

Pratiquer le shiatsu dans son environnement familial,

permet de développer une autre relation par le toucher, 

de revenir au toucher instinctif et curatif,

pour soi, ses enfants, sa famille, ses amis.

Retrouver l’art intuitif du toucher et du soin

qui permet de soulager les tensions digestives ou nerveuses,

les douleurs au niveau des épaules et du dos

et de se relaxer en profondeur,

tant sur le plan physique qu’émotionnel et mental.

Nous verrons des techniques issues de la médecine chinoise

(do-in, points, étirements des méridiens, méditation...)

pour stimuler les ressources naturelles de chacun

et nous constituerons une sorte de boite à outils 

pour entretenir notre santé au fil des saisons,

de manière individuelle mais aussi

en apprenant le massage shiatsu.

inscription à la séance: 15 euros

rencontre hebdomadaire d'1 heure

shiatsu familial | Caen
la méthode 88 CAEN

LA MÉTHODE 88

Rencontre mensuelle

première rencontre le 2 septembre 2022 

de 18h à 20h

Cette méthode s'adresse à tous ceux qui veulent travailler

en douceur sur les liens héréditaires.

Le soin a pour but de dévoiler et de transformer

les ressources dont nous avons hérité.

Il nous met en contact avec les mémoires ancestrales

et nous permet de nous les approprier

pour pouvoir les utiliser au mieux

et de les transformer à notre avantage.

séance de 2 heures avec 2 thérapeutes

shiatsu, conte, poupées de méditation

90 euros

www.lamethode88.com

SHIATSU POUR ENFANTS

de 7 à 12 ans

Cycle de 10 rencontres d'une heure avec des temps dynamiques

et des temps d'écoute du fonctionnement interne du corps. 

Les enfants apprendront un kata (protocole de massage)

et seront en mesure d'effectuer une séance de shiatsu. 

L'idée est de stimuler l'attention, la concentration

mais aussi l'écoute de soi et de l'autre

à travers un contact attentif, respectueux et bienveillant. 

Bénéfices du shiatsu pour les enfants :

promouvoir un environnement de sécurité,

de respect de soi et des autres,

fortifier la confiance en soi et en ses capacités,

développer la conscience des limites et l'auto-responsabilisation,

améliorer la concentration et réduire l'anxiété, 

enrichir la conscience du corps de la santé et du bien-être,

encourager l'esprit d'équipe et la solidarité.

Le cycle de 10 séances: 130 euros

rencontre hebdomadaire d'1 heure

shiatsu pour enfants | Caen
shiatsu, stretching anti-stress, do-in à Caen

Dojo de la maison de quartier Saint-Jean Eudes