Do-In, Stretching, Shiatsu
Dojo de la maison de quartier Saint-Jean Eudes
38 rue du Calvados, 14000 Caen
Pour un confort maximal pendant les ateliers, veillez à porter des vêtements souples:
joggings, leggings ou habits de sport qui vous laissent libre de vos mouvements.
(évitez les jeans par exemple.)
STRETCHING DES MÉRIDIENS
le vendredi de 19:00 à 20:00
première rencontre le 9 septembre 2022
Stressé ? Fatigué ? Désorienté ? Vidé ? Enragé ?
Ce cours est fait pour vous!
Des exercices simples et amusants pour reprendre contact avec soi, s'écouter et prendre conscience du flux énergétique qui nous anime.
Étirements des méridiens, points de pression,
exercices pour sentir et canaliser l'énergie au quotidien.
Ancrage et équilibre, sérénité et divertissement seront nos guides.
inscription à la séance: 12 euros
rencontre hebdomadaire d' 1 heure
SHIATSU FAMILIAL
le vendredi de 17:30 à 18:30
première rencontre le 9 septembre 2022
Pratiquer le shiatsu dans son environnement familial,
permet de développer une autre relation par le toucher,
de revenir au toucher instinctif et curatif,
pour soi, ses enfants, sa famille, ses amis.
Retrouver l’art intuitif du toucher et du soin
qui permet de soulager les tensions digestives ou nerveuses,
les douleurs au niveau des épaules et du dos
et de se relaxer en profondeur,
tant sur le plan physique qu’émotionnel et mental.
Nous verrons des techniques issues de la médecine chinoise
(do-in, points, étirements des méridiens, méditation...)
pour stimuler les ressources naturelles de chacun
et nous constituerons une sorte de boite à outils
pour entretenir notre santé au fil des saisons,
de manière individuelle mais aussi
en apprenant le massage shiatsu.
inscription à la séance: 15 euros
rencontre hebdomadaire d'1 heure
LA MÉTHODE 88
Rencontre mensuelle
première rencontre le 2 septembre 2022
de 18h à 20h
Cette méthode s'adresse à tous ceux qui veulent travailler
en douceur sur les liens héréditaires.
Le soin a pour but de dévoiler et de transformer
les ressources dont nous avons hérité.
Il nous met en contact avec les mémoires ancestrales
et nous permet de nous les approprier
pour pouvoir les utiliser au mieux
et de les transformer à notre avantage.
séance de 2 heures avec 2 thérapeutes
shiatsu, conte, poupées de méditation
90 euros
SHIATSU POUR ENFANTS
de 7 à 12 ans
Cycle de 10 rencontres d'une heure avec des temps dynamiques
et des temps d'écoute du fonctionnement interne du corps.
Les enfants apprendront un kata (protocole de massage)
et seront en mesure d'effectuer une séance de shiatsu.
L'idée est de stimuler l'attention, la concentration
mais aussi l'écoute de soi et de l'autre
à travers un contact attentif, respectueux et bienveillant.
Bénéfices du shiatsu pour les enfants :
promouvoir un environnement de sécurité,
de respect de soi et des autres,
fortifier la confiance en soi et en ses capacités,
développer la conscience des limites et l'auto-responsabilisation,
améliorer la concentration et réduire l'anxiété,
enrichir la conscience du corps de la santé et du bien-être,
encourager l'esprit d'équipe et la solidarité.
Le cycle de 10 séances: 130 euros
rencontre hebdomadaire d'1 heure
Dojo de la maison de quartier Saint-Jean Eudes